『歩いて健康！歩いてお得！』シニアコミュニティおしるこの「あるある」vol.11
“令和のシニアトレンド”としても話題のシニアコミュニティ「おしるこ」のあるあるが漫画になりました！
おしるこ会員だったら必ず「あるある」って言いたくなるはず！
歩いて健康！歩いてお得！
ただ歩いてるだけなんてもったいない！！
あなたは毎日何歩歩いてますか？3000歩？5000歩？
国の指針(※1)では、1日8,000歩が目標歩数として推奨されています。
1日の歩数をプラス1,000歩、時間にして約10分多く歩くことで、運動不足を解消するだけでなく、生活習慣病・生活機能低下の予防やストレスの解消に繋がります。
とはいうものの、毎日毎日8000歩も頑張って歩くには、もっと具体的な「ニンジン」が欲しくなります。そう、ご褒美です。
「おしるこ」の「おさんぽ会員※2」になると、毎日の歩数に応じて「おしるこポイント」がもらえます。
「おしるこポイント」は、全国の美味しいものや美容アイテム、健康食品などなど、さまざまなものやサービスと交換可能。
また、仲間と繋がるためのアイテムとも交換できます。
仲間と毎日の歩数を報告しあうことも、明日のおさんぽのモチベーションに繋がりますね。
楽しくたくさんあるいて、お得も健康もゲットしましょう！
※1 「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」（厚生労働省）では、18歳から64歳の男女に対して、1 日8,000歩に相当する身体活動を推奨しています。
※2 おさんぽ会員は月額300円のサブスクリプションサービスです。
