【体験談】まさか機械音痴な私がオンラインコミュニティにハマるとは、、、【PR】
今日は60歳以上限定のオンラインコミュニティ「かんれき」へ参加した長谷川さんの体験談をご紹介したいと思います。
「かんれき」は、健康をテーマに学び、出会い、繋がりの広がりを楽しむことができるのですが、その中でも長谷川さんの体験はとても興味深い内容でした。
機械音痴だった私
私は小さい頃から、「機械が苦手」だと感じてきました。家電の説明書を読むのに一苦労し、リモコンのボタンひとつ間違えるだけでパニックになるような、そんな日常を送ってきました。パソコンを使うのは必要に迫られたときだけで、スマートフォンも、電話とメール以外の機能にはほとんど手をつけませんでした。技術の進化についていけないと感じることも多く、「機械音痴」を自覚していた私にとって、ネットの世界は遠い存在でした。
しかし、ある日友人から聞いた「かんれき」というオンラインコミュニティの話が、そんな私の人生を大きく変えることになりました。
「かんれき」とは、60歳限定の健康をテーマにしたオンラインコミュニティで、登録するとヨガやピラティスなどの講座やイベントへ参加できるようになります。友人は「健康的な生活習慣も作れて友達も増えるし、ぜひ参加してみるといいよ」と勧めてくれました。
最初は、そんなことが本当に自分にできるのかと不安でしたが、その一言が私の心を動かしました。
始めてみると、、、
「#かんれき」に参加するためには、まずオンラインでアカウントを作成しなければなりませんでした。機械音痴の私にとって、これだけでも大きな挑戦です。
画面を見ながら、アカウントを作成していく過程で、少しずつネットの世界に対する恐怖が和らいでいくのを感じました。
なぜなら機械音痴のはずの私が1人で躓くこともなくアカウントを作成できたからです。
アカウントが無事に作成された後、ズンバ®の教室に興味があったので、早速予約してみることにしました。開催まであと10分後となったタイミングでzoomというビデオアプリの案内が届き、手順に沿って参加してみました。
参加してみると知らない人ばかりだけど、みんなイキイキした表情でズンバ®を楽しんでいて、私にとって新鮮な驚きでした。
しかも、私が初めてということで困っていたところ、他の会員さんが「困ってたら言ってね！」と声をかけてくれて、ネットの世界でつながりを感じることができた初めての瞬間でした。
「かんれき」の魅力
「かんれき」の魅力は、何と言っても同年代の仲間とのつながりです。同じ60歳以上の人たちが集まり、それぞれの経験や知識を共有することで、お互いに学び合う場が広がっているのです。私が参加した当初は、「どんな講座あるのだろう？」と興味津々で色んな講座を見て回りました。そこで目にしたのは、健康に関するアドバイスや、生活の工夫、時には笑えるようなエピソードなど、本当に気さくで仲間に入りやすい空間でした。
特に、健康維持や改善に関する情報が多く、私はそれを参考にすることが増えていきました。例えば、「かんれき」内で紹介されていた簡単なストレッチや、自宅でできる軽い運動を取り入れてみると、体調が少しずつ良くなるのを実感しました。また、食事に関する講座では、自分の食生活も見直すきっかけとなりました。
こうして、仲間たちの投稿に刺激を受けながら、新たな挑戦をしていくことが楽しくなってきました。
日常に取り入れた新しい習慣
「かんれき」で得た知識や情報を、少しずつ日常生活に取り入れるようになりました。まずは、ウォーキングの習慣をさらに強化することにしました。毎日続けていた30分のウォーキングに加えて、新しく覚えたストレッチやエクササイズを取り入れることで、歩く距離や時間を少しずつ伸ばしていきました。その結果、体力がつき、以前よりも疲れにくくなったと感じています。
また、食事の改善にも取り組み始めました。「かんれき」のコミュニティで講座で学んだ内容を元に、バランスの取れた食事を意識するようになり、野菜を中心にしたメニューや、減塩を心がけた料理を試してみました。最初は味気なく感じることもありましたが、健康に対する意識が高まるにつれて、自然とその味にも慣れていきました。食事を見直すことで、体重が少しずつ減り、体調が改善されたことも、大きな喜びでした。
コミュニティの温かさ
「かんれき」のコミュニティは、単なる講座を受けられる教室以上のものがあります。
それは、温かい人間関係が築ける場所です。
私が他のメンバーにウォーキングの話をしたところ、「私もウォーキングしています」「一緒に続けましょう！」という言葉に、私は励まされ、続ける勇気をもらいました。
時には、体調が優れないときや、気分が落ち込んでいるときもありましたが、そんなときにも「かんれき」の仲間たちが私を支えてくれました。ポジティブな励ましや、共感の言葉は、直接会ったことがない相手でも、心に深く響きます。このような繋がりが、ネットの世界で生まれるとは、かつての私には想像もつかないことでした。
おわりに
「まさか機械音痴の私がかんれきにハマるなんて、、、」と、少し前の自分に伝えたいです。デジタルに不慣れでも、年齢を重ねても、新しいことに挑戦する価値は十分にあります。最初は戸惑いながらも、一歩踏み出すことで、こんなにも豊かな経験と人との繋がりを得ることができました。
今では「#かんれき」の一員として、健康的な毎日を過ごすことができ、仲間たちと共に成長していくことが大きな楽しみになっています。そして、私と同じように「機械音痴」と感じている方々にも、この素晴らしいコミュニティに参加することで得られる喜びを知ってほしいと思います。デジタルの世界も、決して怖いものではありません。一歩踏み出せば、きっと新しい世界が広がるはずです。
—
興味のある方はぜひ「かんれき」に参加してみてください！
『かんれき』のコンテンツの特徴
60歳以上に合わせた30種類以上のオンライン講座に参加し放題！
『かんれき』では、健康をテーマにした30種類以上のオンライン講座に参加し放題となります。60歳以上の方が参加することを元に考えられたキツすぎないプログラムで、ヨガやピラティス、ズンバ®やストレッチなど様々な講座を自分が選択して参加することができます。それぞれに専門のインストラクターがいるので、わからないこと困ったことは何でも質問ができるところもおすすめポイント！
（講座例）
・【ズンバ®】誰でも簡単ZUMBA®GOLD
・【有酸素】誰でもEnjoyボクササイズ
・【ストレッチ】若さに磨きをかけろ!!全身美容筋トレクラ
・【ストレッチ】就寝前ゆったりライフクラブ
・【フラ】ハワイ気分でフラエクササイズ
・【ヨガ】やさしいパワーヨガクラブ
・【ヨガ】脳と体へ指から健康ライフ!龍村式の指ヨガ
・【ヨガ】気分スッキリ、視界クッキリ!眼ヨガクラブ
・【ヨガ】顔ヨガクラブ
・【ヨガ】全身美容ヨガクラブ
・【ヨガ】還暦からの‼︎ 足腰強化ヨガトレ
・【ピラティス】椅子ピラティス
・【ピラティス】ウォールピラティス
・【ピラティス】ゆるゆるダイエットピラティスクラブ
・【学び】声の覇気は人生の覇気！ハキハキボイトレクラブ
・【学び】還暦からの栄養学
などなど、他にもたくさんの講座が毎日開催中！
みんなでワイワイ楽しみながら、仲間や友達が見つかる！
大人になってから新しい出会いって減っていませんか？オンライン講座に参加していると共通の趣味を持った友達や仲間が見つかります。実際に会員さんの多くは『かんれき』に参加するようになって出逢った方とオフ会をしたり、旅行に行ったりするほど仲良くなっています。大人になってから新しい出会いが減っていませんか？そんなあなたに、オンライン講座での新しい出会いをおすすめします！
共通の趣味を持つ仲間とつながるチャンス！
オンライン講座に参加すると、同じ興味や関心を持つ人たちと簡単に出会えます。実際に、多くの会員さんが『かんれき』に参加して新しい友達を作り、その仲間たちとオフ会を開いたり、一緒に旅行に行ったりして楽しい時間を過ごしています。
こんな体験をしてみませんか？
毎日の講座が楽しみになる！ 共通の話題で盛り上がれる友達ができるから、毎回の講座がもっと楽しくなります。
新しい人間関係が広がる！ 同じ趣味や目標を持つ仲間と交流することで、あなたの世界が広がります。
人生がもっと充実！ 新しい友達と過ごす時間が、日常生活に彩りを添えてくれます。
ぜひ、あなたもオンライン講座で新しい仲間と出会い、楽しい時間を共有してみませんか？きっと、あなたの人生がさらに充実したものになるはずです！
