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ゼンタングルは、心を整えながら美しい作品を生み出すことができるアートメソッドで、身近にある道具を使って手軽に始めることができます。

ゼンタングルは誰でも簡単に始めることができますが、それでも一人でスタートするのは不安だから講師の指導を受けながら始めたいと思う方もいるかもしれません。本格的にゼンタングルをスタートする前にどんなものなのかまずは体験してみたいという方におすすめなのが、動画を通じて無料で体験できる体験講座です。今回は、ゼンタングル（R）認定講師CZTのふるはし 美鳥 先生の無料講座を体験した方々のご感想を紹介していきます。

無料講座ではどんな体験ができる？

無料講座では、動画を見ながら3つの作品を描くことにチャレンジします。最初は、5cm四方の小さな紙から始めて、最後には78mm×127mmサイズの紙を使ってThank youカードという少し大きめの作品も描くことができるようになります。

1回目・2回目のビジュータイル講座で体験できる内容は？

・はじめてのビジュータイル講座

最初の講座では、5cm四方の小さな紙を使ってゼンタングルを描くことにチャレンジします。初めての方も先生の説明を聞きながら一緒にペンを動かしていくだけで、素敵な作品を仕上げることができます。20分～30分という短い時間で、気持ちを整えながら綺麗な作品を描く体験ができる講座です。

・気持ちがスッキリするビジュータイル講座

2回目の講座では、同じく5cm四方の紙を使って少し複雑な模様にチャレンジします。綺麗な絵を描こうと意識するよりも、「今ここ」に集中する体験をすることが大切です。2回目の講座では、より深く集中できるようなタングルを描いていくので、ゼンタングルによって気持ちがすっきりと整うマインドフルネスの効果を体験することができます。

ゼンタングルを描くステップは？　講座はどんなふうに進むの？

それでは、次に、どのようなステップを踏んで学んでいくのか、講座の内容を簡単に紹介していきましょう。

・ステップ1　感謝

描く前に、まず深呼吸をしてから始める。

・ステップ2　コーナードット

四隅に鉛筆でドットを描く。

・ステップ3　ボーダー

ドットを線で結び、正方形を描く。

・ステップ4　ストリング

正方形の内側に鉛筆で線を引いてセクションを分割。

・ステップ5　タングル

ペンを使って、タングル（模様）を描いていく。

・ステップ6　シェード

鉛筆と擦筆を使って陰影をつけていく。

・ステップ7　署名

感謝して、自分のイニシャルを書く。

無料講座を体験してみた感想は？

次に、実際に体験した方々の感想をご紹介します。

はじめてのビジュータイル講座にチャレンジした方の感想

・ビジュータイルの使い方が分からなくて、悩んでいました。簡単に描きあげる事ができて、心地よい集中と達成感で楽しかったです。

・今まで、独学で描いてきましたが細部の描き方がよくわかりました。コツはもちろん、愉しむ心も教えていただきありがとうございます。勉強になりました。

・モヤモヤトゲトゲしていた心が、美鳥さんのリードでゆったり静かになりました。ありがとうございます！　楽しくて4枚描きました。まだささくれが残っているので、次の動画が楽しみです。

・ていねいに描くことを意識していると、いつの間にか深く集中していました。描き上がった時の達成感はとても心地よいものでした。

・とても楽しく描く事ができました。最初のところ、「あ！　失敗しちゃった」と思いましたが（うまくカーブが描けなかったのです）、最後まで描いたら失敗したと思ったところが気にならなくなって素敵な一枚に仕上がりました。

・ペンからインクが流れ出る感覚。紙にインクが定着する感覚。集中して描けました。描き上げた作品が愛おしくなりますね。感謝です。

気持ちがスッキリするビジュータイル講座にチャレンジした方の感想

・かっこいいのが描けました。ありがとうございます。色々と不安や焦りがありましたが、集中してスッキリしました。

・正解や失敗がないというのが嬉しいです。パラドックスおもしろいですね。影を入れたとき雰囲気が変わり、奥行きや立体感が出て素敵ですね。

・少しずつ幅を変えて繰り返し描くだけで、こんなに綺麗な模様が描けることに驚きました！　先生の図柄とちょっとずれてしまったりしましたが、これも個性と思って、描けたことに感謝しました。とても集中できて楽しかったです。

・はじめは上手くできなかったけど、何度か描くうちに綺麗な線が描けるようになりました。集中して描いていると、どんどん肩に力が入ってしまうんですが、先生の声を聴きながら描くと不思議と力が抜けてゆったりした気持ちで描けます。最高のセラピーです。

・気持ちのブレが線のブレになるのだなと、実感しました。でも、とても綺麗なカードができて、満足です。先生の声もソフトでとても良いですね。

・カーブや丸が上手でなくても、出来上がりはなんかいい感じになるのが不思議です。

・連続して描きましたが、ビジュータイルは小さいのですぐに描けて満足感がありますね。楽しかったです。

・私も今年、心配事が続いた時期があり、眠れない日々、その時にゼンタングルを描いて集中していました。心の痛みや悩みを落ち着かせてくれるゼンタングル、出会えてよかったです。

・ゼンタングル、目的は人それぞれであって良いことを感じさせてくれる素敵なアート。心を撫でてもらっているような気持ちになります。

・まさしく今日泣きそうなことがあったけど、今描いている線に集中することができました。元気が出ました。

まとめ　無料講座でゼンタングルにチャレンジしてみよう

ゼンタングルは、動画を見ながら先生のリードに従ってペンを走らせていくだけで、素敵な自分だけの1枚を描くことができます。描いていると自然に「今ここ」に集中できるので、不安やモヤモヤがすっきりしたと感じられる方が多いようです。

絵を描いた経験のない方でも簡単にチャレンジできるゼンタングル。まずは無料講座から体験してみませんか？

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監修：ふるはし 美鳥
ゼンタングル認定講師CZT
京都市立芸術大学日本画卒業
国内外で展覧会多数
Mistigri au Japon/フランス、EON editionより書籍出版
CATS ROCK/フランス　CERNUNNOS出版に作品収録
2018年ゼンタングル®講師資格CZT取得
国内外でたくさんの方にゼンタングルの楽しさをお伝えしています

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