YOGApitta　体幹ヨガトレーニング

必要ポイント

おしるこプレミアム会員

1 ポイント

おしるこ会員

3 ポイント

おもち会員

6 ポイント

おさとう会員

12 ポイント

商品コード

09AIa001

限定

1-10名様

レッスン開催日

現在開催の予定はございません

おしるこオンライン、商品コード09AIa001希望

学べること

簡単なエクササイズとヨガポーズで 体幹筋を鍛えます ・体幹を鍛えて猫背・腰痛を改善！ ・簡単なエクササイズで実践しやすい ・呼吸法も取り入れて日常のなかでできる

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こんな人にオススメです

お腹・背中まわりの筋肉をつけて姿勢も改善 運動経験が少ない方でも安心してご参加いただけるよう、ウォーミングアップをしっかり行っていきます。 エクササイズはレッスン後も日常生活の中で取り入れられるような簡単な動きの繰り返しで構成されています。 無理のない体幹トレーニングと簡単なヨガポーズで健康的な身体づくりをしていきます。 体幹筋トレーニングはお腹・背中回りを中心としたトレーニングです。 背筋が伸びるだけでなく、腰痛の改善にもつながります。 短い時間のレッスンなので集中して行うことができます。

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当日のスケジュール

レッスン基本情報 所要時間　40分 レッスン形式　集団 使用ツール　zoom

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準備物、注意点

●お申し込みはお1人様1回まで 【申込に関して】 人工股関節の方は参加をご遠慮いただいております。 オンラインレッスンを1回体験することができます。 （ウォーミングアップ10分・ヨガトレーニング30分） 【受講に備えて準備するもの】 動きやすい服装（ジーンズなどの硬い素材はご遠慮願います） タオル、飲料水、ヨガマット（なければバスタオルでもOK） 膝をつくポーズもあるので、膝関節の負担が気になる方は、 座布団やブランケット・タオルなどをご準備ください。 【受講時のお願い】 Zoomにはご本人確認のため「フルネーム」でご入室ください。 「Zoom表示名」と一致しない方は入室できません。 入室可能時間はレッスン開始前の10分間です。 レッスン開始時間を過ぎての入室はできませんので、 時間に余裕をもって入室ください。

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教室紹介

YOGApitta

 

https://yogapitta.amebaownd.com/

少人数制ヨガ教室です。 初心者の方でも気軽に参加いただけるよう、わかりやすいレクチャーを心がけています。 ご自身の好きなときにご参加いただけるよう、都度払い制となっています。 登録手数料などはかかりません。 「ヨガを特別なものではなく日常的なものに」をモットーにレッスンを提供しています。 定休日 木曜日、土日・祝日

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全ての会員様がお申込みいただけます。

お申し込みいただける人数には限りがございますので、「おしるこオンライン」へのお申し込みは

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おしるこコンシェルジュ宛に、チャットにて以下2点の情報を伝えてください。

  • メールアドレスは正確にご入力ください。

コンシェルジュよりポイント決済/準備が整った連絡をさせていただきます。

  • メールが届かない場合、迷惑メールフォルダなどに振り分けられている可能性がありますので、全てのメールをご確認ください。
  • 1週間以上メールが届かない場合は、お手数ですがおしるこコンシェルジュまでご連絡ください。

やむを得ない事情で受講をキャンセルされる場合は、事前にご自身でレッスン提供元にご連絡をお願いいたします。なお、振替等ができなくでもポイントの返還はいたしませんので予めご了承ください。